Tel.: (11) 4371.5130

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O programa de treinamento consiste na progressão de exercícios para grupos musculares específicos.

Consiste em exercícios físicos cuja característica principal é o trabalho resistido e o alongamento dinâmico.

É um treinamento personalizado com aplicação adequada de sobrecarga para aprimorar o condicionamento físico, qualidade de vida e saúde do aluno.